尿酸高咋回事？远离高尿酸牢记“三多四少”

2022-06-01 17:09:12 来源：

长期的尿酸增高是有很多潜在威胁，因此需要大家高度重视，积极做好尿酸高的防治工作。关于尿酸偏高怎么治疗，首先还是要从其形成病因入手，当了解了病发原因后对于其治疗就可以比较有针对性大。

尿酸高是咋回事？

尿酸高跟我们人体内一种叫嘌呤的物质有关，正常情况下具有供应能量、辅助新陈代谢和组成辅酶的作用。但！是！如果嘌呤发生紊乱，使得血液中的尿酸增多而形成一种代谢性疾病。

大部分尿酸经过血液循环很后随尿液排除，对于正常人而言，尿液中的产物主要为尿素，含少量尿酸。

我们体内每天生成的尿酸量≈排除的尿酸量，如果生成的尿酸不能及时排除，在体内积累到一定量，就容易引起各种疾病，如痛风。而尿酸高初期并无任何明显症状，所以绝大多数尿酸高的患者是通过体检查出。

尿酸高的原因

脏功能排泄异常引起的肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。朱教授认为，人体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。

饮食不注意引起的当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

药物引起的由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

远离高尿酸牢记三多四少：

三多：多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量；多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果很好；多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。

四少：少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

尿酸高治疗偏方

1、用红枣加上米仁

新鲜的红枣六七颗，然后将其洗干净，加上米仁，加水煮粥进食，比较适宜尿酸高患者晚上食用。

2、开水冲服胡桃仁

先准备胡桃仁，芍药。先将胡桃仁放入导师中浸泡十分钟左右的时间，然后取出来，放到微波炉中转两分钟左右的时间，然后将胡桃仁捣碎，加入山药，搅拌均匀之后，病人用开水冲服。