黑糖养生功效介绍

2022-04-20 16:34:37 来源：

大家都认为黑糖是女生的专利，事实上黑糖不仅仅如此，黑糖是一种甜味剂，它适合男女老少，不同年龄阶段都可从黑糖内获人体必需的营养素!

丰富营养的特性使得黑糖成为备受好评的超级食品和非常流行的营养补充剂。黑糖有高达15种对健康有益的功效!

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★含铁量高

只需要1勺黑糖，就可提供接近20%DV的铁元素，铁的神奇之处在于它可以应对不同的情况，列如我们常见的头晕，乏力，脱发，烦躁不安和贫血。对于妇女在月经生理期中，铁起到了非常重要的作用。铁在血液和细胞机能中提到了举足轻重的作用。

★皮肤健康

黑糖非常有用于皮肤健康，并可有助于治疗湿疹，牛皮癣，痤疮等皮肤疾病。黑糖包含强大的抗氧化剂，这被认为有助于良好的皮肤健康和降低细纹，皱纹和过早老化相关联的其他皮肤病症的风险。

★防癌

据信，许多证据和病人反馈都认为黑糖具有抵抗癌症的功效并用于对抗某些癌症的治疗。含有高鈣的黑糖被建议用于对抗和治疗结肠癌，也被认为与减少癌症有关联。

★抗氧保护

由于黑糖是非常棒的抗氧化物锰的来源，每一勺黑糖可提供27.5% DV( Daily Values 营养素的每日建议摄入值)

。锰帮助身体对抗自由基对细胞和DNA的伤害。你要知道，食物含有抗氧化物质可以帮助预防癌症，心脏病以及抗衰老。

★产生能量

黑糖通过提供碳水化合物，转化为人体需要的能力，可以让人临时的恢复体力。更重要的是，它可以帮助能量产品，因为它可以补充身体所需要储藏的铁。铁扮演着能量产生，血液氧气运输的重要角色。换句话说，缺铁会导致疲惫和无力，甚至引起贫血。当然黑糖的维生素B6也参与能量的产生!

★骨骼健康

黑糖提供的铁和钙，钾，镁，锰和铜。每日摄入足够所列的矿物质可以有效的减少患骨质酥松的机率和其他骨头疾病。

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