石花菜有什么好处清肺化痰

2022-04-20 16:23:59 来源:

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石花菜有什么好处

石花菜是红藻的一种。它通体透明,犹如胶冻,口感爽利脆嫩,既可拌凉菜,又能制成凉粉。

石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶,是一种重要的植物胶,属于纤维类的食物,可溶于热水中。

琼脂可用来制作冷食、果冻或微生物的培养基。

石花菜的营养价值

石花菜能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,干石花菜引起便意。

所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。

石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素,尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用,所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质,具有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。

中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿,滋阴降火、凉血止血,并有解暑功效。

石花菜的食用效果

清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火、凉血止血、解暑。

石花菜的食用禁忌

烹饪指导:

1、不可久煮,否则会溶化;

2、石花菜泡发后可作凉拌菜,也可酱腌;


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