大枣进补营养高 4类人不宜吃枣

2023-09-21 11:04:30 来源:

大枣,是很适合女性朋友补血补气的圣品,而俗话说“一日吃仨枣,一辈子不显老”,由此就可看出大枣的众多好处。但值得注意的是,大枣不是适合所有人来调理身体的,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。下面就来看哪些人不适合用大枣进补吧。

尤其下列4类人,很好少吃或不吃大枣:

痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上火的人。这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

感冒初期患者。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

糖尿病患者。大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

上文中所提到的四类人,很好不要因贪图大枣的进补功效而盲目食用,以免给自己带来伤害。

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