土豆吃了有什么好处 土豆的适用人群与禁忌人群

2024-09-21 14:01:24 来源:

1、 健脾和胃 中医认为,土豆能促进脾胃的消化功能,减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的食疗作用。 2、 宽肠通便 土豆含有大量的膳食纤维,能加快肠道蠕动,起到宽肠通便的作用,帮助机体及时排泄代谢产物,防止便秘,预防肠道疾病的发生。 3、 预防疾病 土豆能给人体提供一种有保护作用的黏液蛋白,可以保持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管系统脂肪沉积,保持血管的弹性,预防动脉粥样硬化。 4、 健康提示 如果土豆已经发芽,或是表皮变绿、变紫,就不可以再食用,因为其中已经产生对人体有毒的物质了。 5、 土豆的适用人群与禁忌人群 适用人群 营养不良的人宜吃。 患有胃及十二指肠溃疡的人宜吃。 乳腺癌、直肠癌患者宜吃。 禁忌人群 患有糖尿病的人很好少吃。 患有关节炎的人少吃。 腹胀的人忌吃。 6、 选购指南 选购土豆时要注意观察,以块茎完整,没有创口,不带绿色的为好。 7、 芝麻土豆丝 材料 土豆250克 ,芝麻10克,大蒜3瓣。 调料 辣椒油、盐、鸡精各适量。 做法 1.土豆去皮洗净切丝,放沸水中煮熟,捞出冲凉,装盘。 2.油锅烧热,下芝麻炒香,捞出备用;大蒜去皮切末与辣椒油、盐、鸡精一同放在土豆丝上,拌匀后撒芝麻即可。 功效 此菜可润肠通便、健脾养胃。

山东癫痫病专业医院

黑龙江中亚癫痫病医院咋样

上海癫痫

哈尔滨癫痫病能治好吗

治疗癫痫病什么办法好