产妇坐月子上火怎么办？坐月子吃什么降火？
2024-07-05 13:42:31 来源：
女性在生产之后由于身体代谢的影响，人体很容易出现各种不适症状，需要在生活中及时做好护理工作，那么产妇坐月子上火怎么办？坐月子吃什么降火？产妇坐月子上火的解决方法有很多，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。
1、饮食原则
1、坐月子期间上火，不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。
3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。
2、心火食疗
心有火的产妇主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。
食疗：喝莲子汤可以去心火。
具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
3、肝火食疗
肝有火的产妇主要表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。
食疗：喝梨水去肝火。
具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。
4、胃火食疗
胃有火的产妇主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。
食疗：喝绿豆粥去胃火。
具体做法是：绿豆、粳米各适量，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。
5、肺火食疗
肺有火的产妇主要表现为：手足心热、干咳无痰、舌红，容易失眠。
食疗：吃猪肝可去肺火。
具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。
6、肾火食疗
肾有火的产妇主要表现为：耳鸣、头晕、目眩、潮热盗汗、腰酸背痛、五心烦躁。
食疗：吃猪腰去肾火。
具体做法是：枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只，一块儿放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰喝汤即可。
7、降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。