早做准备 防治冻疮

早做准备 防治冻疮 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。 1.选择适当的体育运动项目 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳 　　 冻疮是发生于寒冷季节的常见病，预防冻疮的发生要提前做好准备。　　 1.选择适当的体育运动项目　　 有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。可选择打太极拳、踢毽子、快走等运动，并持之以恒。　　 2.注意保暖　　 在露天长时间工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾，以防冻伤。　　 3.用冷水洗脸、洗手　　 在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。　　 4.鞋、袜、垫要合适，保持干燥　　 鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。　　 5.改善局部血液循环　　 从寒冷的室外回到室内后，可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以改善局部的血液循环。受冻部位不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。　　 6.饮食平衡　　 加强营养，饮食上多进食高热量、高维生素食物。　　 7.及时诊治　　 对早期冻疮患者，可用2%-5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂;皮损破溃后，可外用抗生素软膏;感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。武汉哪家看癫痫病医院好
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