怀孕期间，补钙是一件很必要的事情。因为胎儿体内的钙全部来自母亲，所以孕妇平时吸收钙量是往常人的两倍。当然准妈妈如果补钙的话，很好的是摄入含钙丰富的食物，每天摄入一定量的钙对胎儿有许多好处。1、预防佝偻病

怀孕了，各项饮食都需要变得更加小心。喝茶好像是孕妇不可以做的事情，其实不是哦。有几种茶，孕妇可以放心的喝哦，来看看吧。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。绿茶含锌量极为丰富，锌

子宫是孕育新生命的温床，每位女性都要做好子宫的保健工作，不然很容易引发一些妇科疾病。那么怎么才能做好子宫保健呢?其实多吃一些对子宫有好处的食物也是子宫保健的一部分。1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂

很多女性朋友由于身体虚弱再加上每个月的月经，会加重贫血。补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。下面就由小编

成为孕妇是女人一生中很幸福的事情了，这就能意味着我们将成为一名母亲，我们将培养自己的孩子长大成人，这是多么美好的事情，所以一旦家里有孕妇，那她们的各方面都会成为关注点，尤其是饮食方面，不能吃什么蔬菜，

现在人生活水平提高了，但是营养不良的情况却更多了，为什么呢?据了解原因在于现在很多的女性朋友为了让自己看起来更美一些，都会选择节食减肥，而这样的后果自然是让营养得不到及时的补充，所以，自然也就会出现营养

乳腺病是现代女性很恐惧的疾病。其实，乳癌的发病影响因素很多，包括遗传因素，日常饮食，运动不足等等都可能是乳腺疾病的罪魁祸首。网上流传，喝牛奶容易地乳腺癌，是不是真的呢?研究证明，牛奶的摄入量并不是其重要

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前

大枣据中医医生讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭！1、很滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米