感冒喉咙痛怎么办 多饮淡盐开水注意口腔卫生

感冒喉咙痛怎么办?感冒是常见疾病，感冒引起的并发症是很难受的，特别是感冒引起的喉咙痛更是万分恼人。出现感冒喉咙痛情况时，一方面是要注意日常的饮食，另一方面也要注意休息，情况严重的更加要到医院就诊，下面就一起来看看缓解感冒喉咙痛的方法及注意事项。 　　感冒喉咙痛怎么办? 　　(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。 　　(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。 　　(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。 　　(4)上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。 　　(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。 　　(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。 　　(7)保持室内空气流通。 　　(8)不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。 　　感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的食物，下面为大家推荐五款常用的预防治疗感冒喉咙痛的饮品。 　　1、滋阴清热饮 　　每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。 　　2、罗汉果利梅煎 　　用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。 　　3、银耳沙参鸡蛋饮 　　每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。 　　4、沙参玉竹麦冬煎 　　每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。 　　5、乌梅饮 　　每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。 　　感冒喉咙痛的饮食禁忌： 　　1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。 　　2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。 　　3、忌烧烤煎炸之品：

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