一、甜瓜的营养价值到底是什么呢1.营养价值甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。2.营养分析（1）甜瓜含大量碳

一、健康饮食金字塔全麦食品(在大部分进餐中)人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的很佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要

一、薏米红豆粥的做法介绍薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆粥是对治湿邪很好的药。1、配置适量薏米、

一、饮用牛奶有哪些好处呢牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中

一、黑茶的9大功效与作用1.补充膳食营养黑茶中含有较丰富的营养成份，很主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。2.助消化、解油腻、顺肠胃黑茶中的*、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调

一、碱性食物和水果蔬菜有哪些在碱性食物大全里，我们能看出平时常见的食物哪些是碱性的，这样就可以根据身体情况适当的选用，从而对身体健康起到良好的作用，下面，我们就跟着医生具体来了解一下有关内容。碱性食物

一、蜂蜜的营养作用蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂

一、韭菜子功效与作用韭菜子，为百合科植物非菜的种子。成熟种子呈扁卵形或半卵形，长2～4毫米，宽1.5～3毫米，表面呈黑色，一面突起，粗糙，有细密网状皱纹，另一面微凹，皱纹不显。顶端钝，基部略尖，可见一点状突起

一、儿童早餐应具备几特点1、提供足够的热能上午，宝宝活动消耗较大，需要的能量也较多，况且宝宝除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排宝宝的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋

一、玫瑰醋的功效和作用1、消除疲劳玫瑰醋能消除人体疲劳。因为人体经过激烈的体育运动之后，身体会感到十分疲劳，此时化验血液中的PH值，可以下降到5.8左右，证明有乳酸存在，此时食用酿造玫瑰醋是很恰当的，因为当人