海藻油的危害

适量食用海藻油对身体无明显危害。但如果长期大量摄入，则可能会导致肥胖、痛风发作以及高脂血症等危害发生。日常生活中建议尽量避免过多摄入海藻油。 1.肥胖：由于海藻油中含有较高的脂肪含量，如果过量进食会导致体内热量增加，若无法被人体完全消耗就会转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。对于本身体重超重或肥胖的人群更应该严格控制其摄入量，以免加重病情。2.痛风发作：因为海藻油中还含有较多的嘌呤成分，如果存在痛风的情况不建议吃，否则会诱发疾病发作，不利于身体健康。 3.高脂血症：海藻油中的胆固醇和甘油三酯含量较高，长期大量摄入后可导致血液黏稠度升高而引发高脂血症的发生。因此患有高脂血症患者也不宜多吃。4.其他危害：部分人群认为海藻油可以预防心脑血管疾病，但并没有科学依据支撑这一观点。此外，从中医角度来说，海藻属于寒凉性食物，体质虚寒者应慎食，否则容易伤及脾胃阳气而影响到正常消化功能。一般情况下适当吃一些不会给人体健康造成不利影响，但是要注意避免一次性吃得太多，以防增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状出现。

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