在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。小编今天就介绍几道“很毁营养的几道菜”。烤鱼。在我国，烤鱼是时下流行

如何在对的时间喝咖啡，这还真有讲究，咖啡喝错时辰真的伤不起。下面小编告诉大家喝咖啡的正确时间。饱餐后喝咖啡食管狭窄咖啡和“返流”有何关系?咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，让

如果你健忘，可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素等因素引起的。然而，饮食在大脑健康起着重要的作用。那么，有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢？一起看看吧！蔬菜足够的蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜包括

人们都说病从口入，其实平时我们产生的肚子不适和肠道不适，都是从饮食方面上产生的。因为一些食物有害病菌直接对我们的健康造成危胁。可至于什么样的食物容易产生细菌，是很多人都不知道的。因此今天来看下，什么样

面食不仅是主食的一种，而且面食的种类还很多，很多人面食不仅埴饱肚子。还很喜欢吃面食做成的各种美味，但是研究表明说面食因为表面上淀粉含量比较高，吃多了还会担心发胖和堆和脂肪，那么面食吃多真的会引发肥胖吗

当下随着经济的日益发展和物质变得越来越丰富，人们的餐桌上不再单调仅局限于中餐。受国外流行风潮的影响，“吃炸鸡、喝冰啤”的组合成为当下年轻人的很潮套餐，特别是年轻的女性朋友更是钟情于此。问题来了，月经期

在生活中，我们每个人在每餐饭后都有一些自己的习惯，比如饭后抽烟以及饭后喝茶等等，但从健康的角度上来讲我们想提醒大家，在每餐饭后下面的8件事情切记不可做否则很可能给自己的健康带来伤害。饭后有八件事不能急不

秋天是柿子成熟的季节，说到了柿子，大家肯定对同属柿子晒制而成的柿饼不是陌生，当然柿饼与柿子的营养元素是不同的，柿饼还可以润肺降压以及缓解便秘的功效。当然了柿饼还是存一些食用禁忌的，比如柿饼是不能与什么

人们不仅享受食物的美味，同时也享受这些食物给予她们的养生之效。每个食物都可能对人体产生莫大的保健功效，让人们很轻松就可以吃这些食物中，身体和健康得到不错的改善效果。但是一些食物虽然吃了起到保健功效，却

说到喝茶，应该是一件简单而且普通的事情，不过大家知道正确的饮茶利于我们身体的健康，而错误的饮茶方式，很可能给自己的健康带来不必要的麻烦，因此小编想借今天的文章给大家讲讲日常饮茶容易犯的6个错误。饮茶有6个