在这个生活节奏快、竞争激烈的社会，许多人回到家只想好好睡一觉，脱去今天在外面一天的疲劳，足以说明高质量的睡眠对现在的人来说有多重要。只有睡好觉才有充沛的精力去学习和工作。而觉睡的好不好，枕头很关键。市

胃寒是我国中医理论中的一种症状，临床表现为脾胃虚寒，腹部感到寒凉并疼痛。因此胃寒患者不宜吃凉性、寒性食物，更不能吃生冷、辛辣类食物，一些热性、温性食物可适量食用。那么胃寒患者可以吃水蜜桃吗？1、可以吃胃

低血糖是一种与高血糖相对的病症，医学上指的是成年人空腹状态下血糖浓度低于参考值（2.8mmol/L）的情况，低血糖同样是一种危险性非常高的疾病，多发群体是糖尿病患者，但其他群体也可能出现低血糖情况。那么低血糖可以

冬虫夏草有补肺阴益肾阳的作用，是老年人，病弱者很适宜的补品。冬虫夏草在医学临床上被用于抗癌药物的研究，其实冬虫夏草对很多疾病都有治疗作用。今天为大家介绍一下，冬虫夏草能否治疗哮喘，快来一起了解一下吧。

肾结石是一种多发于男性群体的结石类泌尿系统疾病，尤其是青壮年群体更易多发。一般引起肾结石的因素比较多，其中饮食是影响肾结石的重要因素之一。要从根本上防止结石复发，饮食调节具有至关重要的作用。那么肾结石

随着炎热的夏季到来，气温逐渐高涨，夜晚不吹着电扇完全不能入睡，不过风扇也不是那么好吹的，早上醒来总会感觉头疼，甚至开始了流鼻涕，有感冒的迹象。不知道为什么这么热还会感冒头疼，吹风扇头痛是怎么回事？吹风

在健身中出现肌肉酸痛的情况，相信每个健身的朋友都有体会过。对于刚刚步入健身的朋友，由于不熟悉器材的使用方式、不能很好的控制自己的身体，肌肉酸痛的情况更常出现。1、肌肉酸痛的原因（1）运动所致：哑铃健身之后

感冒是可以吃柚子的，而且对感冒疾病的治疗也有很大的帮助，而且其中还含有很多对人体有利的营养成分，可以为人体带来很多的好处。但是柚子也有需要注意的地方，饮食不当也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了

提起癌症不少人都觉得如同面对世界末日般充满了绝望和恐惧，实际上并不需要如此，一些癌症经过科学系统化的治疗以及加强日常饮食调节一般都是可以治疗的。对此，癌症患者有必要了解一些相应的饮食原则。那么癌症患者

夏天的到来，很多人都会出现犯困的毛病，不管怎么睡，都感觉很困。夏季气温普遍较高，体力消耗大，人体体表血液供应增加，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。研究者发现，夏季疲劳感与体内钾偏低也有